கெட்ட கொழுப்பைக் கரைக்கும் ஹார்மோன்களைத் தூண்ட இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க..!

2019-02-22 admin 0

(கெட்ட கொழுப்பைக் கரைக்கும் ஹார்மோன்களைத் தூண்ட இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க..!) உடல் எடை அதிகரிப்பிற்கும் ஹார்மோன் லெப்டின்க்கும் உள்ள தொடர்பு பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். லெப்டின் கொழுப்புக் கலங்களால் உருவான ஹார்மோன். இது உடலில் […]

நீரிழிவையும், உடல் எடையையும் குறைப்பதற்கு பாகற்காய் பானம் தயாரிப்பது எப்படி ..?

2019-01-22 admin 0

(நீரிழிவையும், உடல் எடையையும் குறைப்பதற்கு பாகற்காய் பானம் தயாரிப்பது எப்படி ..?) உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைக்க வேண்டும் என்றால் நீங்கள் முதலில் தேர்வு செய்ய வேண்டியது பாகற்காய் தான். இதனை உணவில் […]

கர்ப்பிணிகள் கட்டாயம் மறக்காமல் சீரகத் தண்ணீரை ஏன் குடிக்க வேண்டும்..?

2019-01-08 admin 0

(கர்ப்பிணிகள் கட்டாயம் மறக்காமல் சீரகத் தண்ணீரை ஏன் குடிக்க வேண்டும்..?) கர்ப்ப காலத்தில் என்னென்ன உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதனை ஒரு பட்டியல் இட்டு சொல்லலாம். ஏனெனில் அந்த அளவுக்கு கர்ப்ப காலத்தின் போது […]

உடலில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்கும் ப்ரோக்கோலி சூப்

2019-01-07 admin 0

(உடலில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்கும் ப்ரோக்கோலி சூப்) தேவையான பொருட்கள் : ப்ரோக்கோலி – ஒரு கப், காய்கறி வேக வைத்த தண்ணீர் – 4 கப், வெண்ணெய், சோள மாவு – தலா […]

கொழுப்பை கரைக்கும் வெந்தய டீ

2019-01-07 admin 0

(கொழுப்பை கரைக்கும் வெந்தய டீ) தேவையான பொருட்கள் : வெந்தயம் – 2 டீஸ்பூன் தண்ணீர் – 3 கப் நாட்டு சர்க்கரை அல்லது கருப்பட்டி – 2 டீஸ்பூன் செய்முறை : ஒரு […]

குழந்தைகள் எந்த வயதில் எவ்வளவு எடை இருக்கவேண்டும்

2019-01-02 admin 0

(குழந்தைகள் எந்த வயதில் எவ்வளவு எடை இருக்கவேண்டும்) பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் கொழுகொழுவென குண்டாக இருக்கவேண்டும் என்று நினைப்பார்கள். ஆனால், குண்டான குழந்தைதான் ஆரோக்கியமான குழந்தை என்று நினைத்தால் அது தவறானது. இன்றைய […]

இந்த உணவுகளால் கெட்ட கொழுப்பைக் கரைக்கும் ஹார்மோன்களைத் தூண்ட முடியுமா?

2018-12-31 admin 0

(இந்த உணவுகளால் கெட்ட கொழுப்பைக் கரைக்கும் ஹார்மோன்களைத் தூண்ட முடியுமா?) உடல் எடை அதிகரிப்பிற்கும் ஹார்மோன் லெப்டின்க்கும் உள்ள தொடர்பு பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். லெப்டின் கொழுப்புக் கலங்களால் உருவான ஹார்மோன். இது உடலில் […]

சர்க்கரை நோய்க்கு மோங்க் பழம்

2018-12-18 admin 0

(சர்க்கரை நோய்க்கு மோங்க் பழம்) சர்க்கரை நோய்க்கு சிறந்த பழமாக மோங்க் என்ற பழம் இந்திய விஞ்ஞானிகளால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இமாச்சல பிரதேசத்திலிருந்து பாலம்பூர் பகுதியில் விளைவிக்கப்படுகிறது. இந்த பழத்தில், கலோரிகள் மிகவும் குறைவாக உள்ளது […]

கறிவேப்பிலையை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா..? கட்டாயம் தெரிஞ்சுக்கோங்க..!!

2018-12-14 admin 0

(கறிவேப்பிலையை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா..? கட்டாயம் தெரிஞ்சுக்கோங்க..!!) கறிவேப்பிலையை பச்சையாக தினமும் காலையில் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பலருக்கும் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. பொதுவாக உணவில் நறுமணத்துக்காகவும், சுவைக்காகவும் சேர்க்கப்படும் கறிவேப்பிலையை அனைவரும் […]

குழந்தைகளின் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க பெற்றோர்களே இதை செய்தால் போதும்!

2018-12-10 admin 0

(குழந்தைகளின் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க பெற்றோர்களே இதை செய்தால் போதும்!) குழந்தைகள் நன்றாக படிக்க, அவர்களுக்கு நல்ல மூளை வளர்ச்சியைத் தரும் உணவுகளை தர வேண்டும். உணவானது உடலுக்கு மட்டும் நன்மையைத் தருவதில்லை, மூளைக்கும் […]