இரவில் இப்படிச் செய்தால் குழந்தை நன்றாக உறங்கும் – முதல்ல இத படிங்க..!

2018-12-04 admin 0

குழந்தை ஒன்றுக்கு தாயாவதென்பது எவ்வளவு பெரிய சந்தோஷமோ, அதைப் போல குழந்தையை உறங்க வைப்பதென்பது மிகக் கடினமான விடயமாகும். பச்சிளம் குழந்தைகளை தாய்மார்கள் உறங்க வைக்க மேற்கொள்ளும் செயல்களை ஓரிரு வார்த்தைகளால் சொல்ல முடியாது. […]

விளையாட்டு வீரர்கள் கட்டாயம் வாழைப்பழத்தை ஏன் உட்கொள்ள வேண்டும்?

2018-12-04 admin 0

(விளையாட்டு வீரர்கள் கட்டாயம் வாழைப்பழத்தை ஏன் உட்கொள்ள வேண்டும்?) நீங்கள் சிறந்த விளையாட்டு வீரர்களாக இருப்பதற்கு பல பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது அவசியமானது. அதற்காக ஓடுதல், கார்டியோ பயிற்சிகள், பாரம் தூக்குதல் போன்ற பல பயிற்சிகளை […]

நாள்பட்ட மூட்டு வலி, மன அழுத்தத்தை தடுப்பதற்கான சில இயற்கை வழிகள்..!

2018-11-29 admin 0

(நாள்பட்ட மூட்டு வலி, மன அழுத்தத்தை தடுப்பதற்கான சில இயற்கை வழிகள்..!) மன அழுத்தம் பலருக்கும் ஏற்படும் முக்கிய பிரச்சினை. இதற்கு காரணம் அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை முறையும், சில நோய்களுமே. அதில் முக்கியமானது […]

ஆப்பிளை இப்படியும் சாப்பிடலாமா..? இதோ எளிய டிப்ஸ்..!

2018-11-17 admin 0

(ஆப்பிளை இப்படியும் சாப்பிடலாமா..? இதோ எளிய டிப்ஸ்..!) தினமும் ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் வைத்தியரிடம் செல்லத் தேவையில்லை என முன்னோர்கள் கூறுவார்கள். அது மிகவும் உண்மையானதே. இது குடல் பகுதிகளில் உள்ள நல்ல பக்டீரீயாக்களைப் பேணுவதற்கு […]

உடலில் உள்ள நச்சுக்களை கரைத்து நீக்கும் அதிசய உணவுகள்! இவ்வளவு இருக்கா

2018-11-14 admin 0

(உடலில் உள்ள நச்சுக்களை கரைத்து நீக்கும் அதிசய உணவுகள்! இவ்வளவு இருக்கா) உட்புற உடலை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டுமானால் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ண வேண்டும். உடலில் உள்ள கழிவுகள் மற்றும் நச்சுக்களை நீக்க வேண்டியது […]

காலையில் பாகற்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!! கட்டாயம் தெரிஞ்சுக்கோங்க..!!

2018-11-13 admin 0

(காலையில் பாகற்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!! கட்டாயம் தெரிஞ்சுக்கோங்க..!!) பாகற்காயில் விட்டமின் A, B, C பீட்டா-கரோட்டின் போன்ற ஃப்ளேவோனாய்டுகள், லூடின், இரும்புச்சத்து, ஜிங்க், பொட்டாசியம், மாங்கனீசு, மக்னீசியம் போன்ற சத்துகள் நிறைந்துள்ளன. […]

உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு தக்காளியா?

2018-10-30 admin 0

(உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு தக்காளியா?) நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சி செய்யும் போது டிரான்ஸ் கொழுப்பு, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சீனி, நிறைவுற்ற கொழுப்பு அடங்கிய உணவுகள் போன்றவற்றை முடிந்த வரை தவிர்த்தல் […]

தலைவலியை குணமாக்கும் இயற்கை வழிமுறைகள்

2018-10-18 admin 0

(தலைவலியை குணமாக்கும் இயற்கை வழிமுறைகள்) உலகம் முழுக்க, இன்றைக்குத் தவிர்க்க முடியாத வலிகளில் பிரதான இடம் பிடித்திருப்பது தலைவலிதான். அதீத இரைச்சல், செரிமானக் கோளாறு, கணினித்திரை ஆகியவற்றைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், கண் நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் […]

உங்க டூத்பேஸ்ட் ஆபத்தானது என்பதை வெளிப்படுத்தும் 4 அறிகுறிகள்!

2018-10-09 admin 0

(உங்க டூத்பேஸ்ட் ஆபத்தானது என்பதை வெளிப்படுத்தும் 4 அறிகுறிகள்!) சருமம் மற்றும் முடிக்காக தயாரிக்கப்படும் கொஸ்மட்டிக் கொருட்களைப் போன்றே பற்களின் பாருகாப்பிற்கும் பல வகையான பொருட்களை சந்தையில் உள்ளன. ஆனால் அவை எல்லாம் போதியளவு […]

உடலிலுள்ள நாள்பட்ட வலிகளை நிரந்தரமாக போக்கும் அற்புதமான மருந்து..!

2018-10-09 admin 0

வேலைப் பழு அதிகரித்த காரணத்தால் எமக்கு தலைவலி, கைவலி, கால்வலி, பல்லுவலி போன்ற பல்வேறு வலிகள் ஏற்படுகின்றன. அப்போது அந்த வலியைக் குறைப்பதற்காக நாம் சில மருந்துகள் அல்லது பெய்ன்கில்லர்களை குடிப்பதுண்டு. இதன் மூலம் […]