எட்டு வடிவில் நடைப்பயிற்சி செய்தால் எவ்வளவு நன்மைகள் தெரியுமா?

2017-08-07 admin 0

பொதுவாக நடைபயிற்சி என்பது ஒரு மனிதனுக்கு ஆரோக்கியமான சக்திகளை தரக்கூடிய சிறந்த உடற்பயிற்சியாகும். அதுவும் நாம் தினமும் நடைப்பயிற்சி செய்யும் போது, எட்டு வடிவில் நடைப்பயிற்சி செய்து வந்தால், எந்தவித நோய்களின் தாக்கமும் இன்றி […]

வெளிநாட்டவர்களிடம் பணம் பிடுங்கும் தரகர்கள்! தலதா பெரஹரவில் அநீதி

2017-08-07 admin 0

கண்டி தலதா மாளிகையின் பெரஹரா நிகழ்வுகளை பார்வையிட வருகை தரும் வெளிநாட்டவர்களிடம் இருந்து தரகர்கள் பெரும் தொகைப்பணத்தை கொள்ளையடித்து வருவதாக தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. கண்டி தலதா மாளிகையின் வருடாந்த ரன்தோலி பெரஹரா நிகழ்வுகள் தற்போது […]

2005 ஆம் ஆண்டிலேயே ரணில் ஜானாதியாகிருப்பார் – ரவூப் ஹக்கீம்

2017-08-06 admin 0

விடுதலைப்புலிகளின் இடைக்கால அரசு என்ற கோரிக்கையை ஏற்றுகொண்டிருந்தால் பிரதமர் ரணில் விக்கிரமசிங்க 2005 ஆம் ஆண்டிலேயே ஜனாதிபதியாகியிருப்பார் என சுட்டிகாட்டிய அமைச்சர் ரவூப் ஹக்கீம் நாட்டின் நலனை அடிப்படையாகக் கொண்டு அதனை நிராகரித்த தலைவரே […]

ஹிருணிகாவுக்கு ஆண் குழந்தை

2017-08-06 admin 0

ஐக்கிய தேசியக் கட்சியின் கொழும்பு மாவட்ட நாடாளுமன்ற உறுப்பினர் ஹிருணிகா பிரேமச்சந்திர இன்று ஆண் குழந்தையை பெற்றெடுத்துள்ளார். ஹிருணிகா பிரபல ஆடை அலங்கார கலைஞரான ஹிரோன் யட்டோவிட்ட என்பவரை திருமணம் செய்துள்ளார். பிரசவ விடுமுறையில் […]

கோபத்தை அடக்க சுலபமான வழிகள் !!!

2017-08-06 admin 0

1. பொருட்படுத்தாதீர்கள்(Objects do not) உங்களைப் பற்றி அவதூறாகவோ, மிக மட்டமாகவோ யார் பேசினாலும் அதைக் காதில் வாங்கிக் கொள்ளாதீர்கள். அதைக் கண்டு கொள்ளாமல் விட்டுவிடுங்கள். எதிரிகள் ஏமாந்து விடுவார்கள். 2. எதையும் யாரிடமும் […]

மாரடைப்பைக் கூட ஏற்படுத்துமாம் வேர்க்கடலை…

2017-08-06 admin 0

நிலக்கடலை சாப்பிடுவதால் பல்வேறு நன்மைகள் இருக்கலாம். அதுவே தினமும் அதிகமாக சாப்பிட்டு வந்தால், அது பல்வேறு உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். நிலக்கடலை அதிகம் சாப்பிடுவதன் தீமைகள்? சாதரணமாக வறுத்த கடலையில் 166 கலோரியும், எண்ணெயில் […]

ரத்த சோகை குணமாக வேப்பிலை மருத்துவம்

2017-08-06 admin 0

வேப்பிலையை அரைத்து சாப்பிட்டு வெந்நீர் குடித்தால் ரத்த சோகை குணமாகும். பூண்டை உணவில் அதிகமாகச் சேர்த்துக் கொண்டால் பிபீ பிரச்னைக்கு தீர்வு கிடைக்கும். ரத்த அழுத்தம் சீராகும். வெள்ளரி, வெள்ளை வெங்காயம் இரண்டையும் சம […]

சுறுசுறுப்பின் ரகசியம்! உங்கள் மெனுவில் இருக்கிறது.. இது எத்தனை பேருக்கு தெரியும்..?

2017-08-06 admin 0

நம்முடைய அன்றாட உணவுகளில் அரிசி உணவு முக்கியமான இடத்தை வகிக்கிறது. மூன்று வேலையும் அரிசி உணவைத் தான் பெரும்பாலானோர் எடுத்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். அரிசியில் கார்போஹைட்ரேட் நிறைய இருக்கிறது.அவை, நம் உடலுக்கு தேவையான எனர்ஜியை கொடுக்கும். […]

காளான் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

2017-08-06 admin 0

காளானில் இரும்புச்சத்து, ஜிங்க், காப்பர், விட்டமின் K, C, D, B, மினரல் சத்துக்கள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்டுகள், பொட்டாசியம், சோடியம் போன்ற எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. 35 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட காளான் வகைகள் உள்ளது. ஆனால், […]

“அரசாங்கத்தில் காணப்படும் அசுத்தங்கள் சுத்தப்படுத்தப்படும்” மைத்திரி எச்சரிக்கை

2017-08-06 admin 0

சமகால அரசாங்கத்தில் காணப்படும் அசுத்தங்கள் விரைவில் சுத்தப்படுத்தப்படும் என ஜனாதிபதி மைத்திரிபால சிறிசேன தெரிவித்துள்ளார். கடந்த ஆட்சியில் காணப்பட்ட அசுத்தங்களை இல்லாமல் செய்யவே நல்லாட்சி அரசாங்கம் உருவாக்கப்பட்டது. ஆனாலும் சமகாலத்திலும் தூய்மையற்ற நிலையில் காணப்படுவதனால் […]