முகச்சுருக்கங்கள் வருவதை தடுக்கும் தக்காளி சாறு…!

2019-05-20 admin 0

(முகச்சுருக்கங்கள் வருவதை தடுக்கும் தக்காளி சாறு…!) தக்காளியில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான அயோடின், கந்தகம், மக்னீஷியம், பொட்டாசியம், சோடியம், இரும்பு சுண்ணாம்பு போன்ற சத்துக்களும்,  மேலும் வைட்டமின் சத்துக்களும் ஏராளமாய் அமைந்துள்ளன.கோடைக்காலத்தில் முகத்தில் ஏற்படும் […]

இத்தனை மருத்துவ நன்மைகளை கொண்டதா செம்பருத்தி பூ…!

2019-05-20 admin 0

(இத்தனை மருத்துவ நன்மைகளை கொண்டதா செம்பருத்தி பூ…!) செம்பருத்தி தாவரத்தில் அமிலங்கள், குளுக்கோசைடுகள், ரிபோபிளேவின், கரோட்டின் என பல வேதிப் பொருட்கள் காணப்படுகின்றன. சித்தர்கள் செம்பருத்தியை தங்க பஸ்பத்திற்கு ஈடாக கூறுகின்றன. இதனால் இதை தங்க […]

உலர் திராட்சை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்….!

2019-05-20 admin 0

(உலர் திராட்சை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்….!) ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது உலர் திராட்சையை சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்தசோகை குணமாகும். மஞ்சள்  காமாலை நோய் உள்ளவர்கள் தினசரி இரு வேளைகளில் உலர் திராட்சையை […]

நாவல் பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்…!

2019-05-20 admin 0

(நாவல் பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்…!) நாவல் பழங்கள், விதை, இலை மற்றும் மரப்பட்டைகளும் பல்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த மருந்தாகப் பயன்படுகிறது. நாவல் பழத்தில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து, விட்டமின் B போன்ற […]

அற்புத மருத்துவ பயன்கள் நிறைந்த சீரகம்…!

2019-05-20 admin 0

(அற்புத மருத்துவ பயன்கள் நிறைந்த சீரகம்…!) சீரகத்தையும் ஏலக்காயையும் சம அளவில் எடுத்து, நன்கு இள வறுப்பாக வறுத்து, பொடி செய்து, உணவுக்குப் பின் கால் டீஸ்பூன் அளவு  சாப்பிட, வயிறு உப்பசம் தீரும்.* […]

பச்சைப்பயறை இப்படி சாப்பிட்டால் உடலின் ஆரோக்கியத்தை பேணலாம்..!

2019-05-17 admin 0

(பச்சைப்பயறை இப்படி சாப்பிட்டால் உடலின் ஆரோக்கியத்தை பேணலாம்..!) நமது உடல் ஆரோக்கியத்தில் நாம் உட்கொள்ளும் உணவு வகைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அதில் சிறுபயிறு என்று அழைக்கப்படும் பச்சைப்பயிறு முக்கிய இடத்தை வகிக்கிறது. இதனை […]

அத்திப்பழத்தை தண்ணீரில் ஊற வைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் இவ்வளவு நன்மையா..?

2019-05-10 admin 0

(அத்திப்பழத்தை தண்ணீரில் ஊற வைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் இவ்வளவு நன்மையா..?) உலர்ந்த அத்திப்பழத்தில் இயற்கையாகவே அதிக அளவு சத்துக்கள் உள்ளன. ஒரு மாதம் வரை 2 அல்லது 3 அத்திப்பழத்தை தண்ணீரில் ஊற வைத்து […]

உடலை குளிர்ச்சிப்படுத்தும் சம்மர் சாலட்

2019-05-06 admin 0

(உடலை குளிர்ச்சிப்படுத்தும் சம்மர் சாலட்) தேவையான பொருட்கள் : சின்னவெங்காயம் – தேவைக்கு பீட்ரூட் – தேவைக்குதக்காளி – தேவைக்குமுள்ளங்கி – தேவைக்குமுளை கட்டிய பச்சை பயறு – கால் கப்வெள்ளரிக்காய் – கால் […]

உடல் சூட்டால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு சூட்டை தணிக்கும் அற்புதமான ஜூஸ்

2019-05-03 admin 0

(உடல் சூட்டால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு சூட்டை தணிக்கும் அற்புதமான ஜூஸ்) வெயில் காலத்தில் உடல் சூட்டால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு சூட்டை தணிக்கும் அற்புதமான ஜூஸ் உள்ளது. இந்த ஜூஸை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் […]

உடலில் கெட்ட கொழுப்பு அதிகரித்துவிட்டதா? இதனை சாப்பிடுங்கள்..!

2019-05-03 admin 0

(உடலில் கெட்ட கொழுப்பு அதிகரித்துவிட்டதா? இதனை சாப்பிடுங்கள்..!) தினந்தோறும் காலை உணவாக கம்பு கூழ் அல்லது கம்பு களியாக சாப்பிட்டு வந்தால் நம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பு கரைந்து உடலை திடமாக வைத்திருக்க […]