இதயத்தை பலப்படுத்தும் காலிபிளவர் முட்டை பொடிமாஸ்
தேவையான பொருட்கள் காலிபிளவர் – 1 பூ சிறியதுமுட்டை – 2மிளகாய் தூள் – 2 டீஸ்பூன்உப்பு – தேவையான அளவு தாளிக்க எண்ணெய் – தேவையான அளவுபெருஞ்சீரகம் – சிறிதுகறிவேப்பிலை – சிறிது செய்முறை காலிபிளவரை சிறிதாக நறுக்கி 5…
கர்ப்பிணிகளின் கால் வீக்கத்திற்கு என்ன காரணம்?
பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் பல்வேறு உடல் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பல பிரச்சனைகளையும் சவால்களையும் சந்திக்கின்றனர். இதில் ஒரு குறிப்பிடத் தகுந்த பிரச்சனையாகக் கருதப்படுவது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கால் மற்றும் பாதங்களில் வீக்கம் அடைதல் ஆகும். இது மாதிரி…
மூச்சுத் திணறலை குறைக்க உதவும் உணவுகள்
கொரோனா வைரஸ் தொற்று ஒமிக்ரான் என்ற மாறுபாடுடன் மீண்டும் பரவத் தொடங்கி இருக்கிறது. இந்த சமயத்தில் நுரையீரலை பாதுகாக்க கூடுதல் கவனம் செலுத்தியாக வேண்டும். சுவாசத்தை பராமரிப்பதில் நுரையீரல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அது பாதிப்புக்குள்ளானால் மூச்சுத் திணறல் போன்ற பிரச்சினைகள்…
கெட்ட கொழுப்பை குறைக்கும் ‘கிரீன் டீ’
சூடான நீரில் தொடர்ந்து பருகுபவர்களுக்கு ரத்தத்தில் கொழுப்புகள் படியவிடாமல் செய்து உடலுக்கு தேவையான நன்மையான சக்தியாக உடல் எடை கூடுவது உடல் பருமன் அடைவது போன்ற பிரச்சினைகளை நீக்குகிறது. பச்சை தேயிலை (கிரீன் டீ) மிகவும் ஆரோக்கியமான ஒரு பானம். முழுவதும்…
கிராம்புவின் அற்புத மருத்துவ குணங்கள்!
(கிராம்புவின் அற்புத மருத்துவ குணங்கள்! ) கிராம்புவில் பலவித மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. பல வலிகளைப் போக்குவதுடன் வயிற்றுப் பொருமல், வாயு பிரச்சனை போன்றவற்றுக்கும் மிகச்சிறந்த நிவாரணியாக உள்ளது. கிராம்புப் பொடியை வறுத்து அரை கிராம் தேனில் குழைத்து சாப்பிட்டால் வாந்தி…
அதிரவைக்கும் சில செல்போன் வியாதிகள்… நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை..!
(அதிரவைக்கும் சில செல்போன் வியாதிகள்… நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை..!) செல்போன் மோகத்தால் பல்வேறு புதிய பாதிப்புகள் பரவிக் கொண்டிருப்பதாக நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை செய்துள்ளனர். அதிரவைக்கும் சில செல்போன் வியாதிகள் பற்றி பார்க்கலாம். செல்பி மோகத்தால் பரவும் ‘செல்பிடிஸ்’, வீடியோ கேம் பிரியர்களுக்கு ‘கேம்…
உடல் எடையை குறைக்கறேன்னு நீங்க செய்ற இந்த விஷயம்தான் எடையை அதிகமாக்கும்..!
(உடல் எடையை குறைக்கறேன்னு நீங்க செய்ற இந்த விஷயம்தான் எடையை அதிகமாக்கும்..!) எடையைக் குறைப்பதற்காக காதில் விழுவதையெல்லாம் கேட்டு செய்வதில் சில விஷயங்கள் உண்மையிலேயே உங்களுடைய எடையை அதிகமாக்கிவிடும். அது என்னென்ன விஷயங்கள் என்று பார்க்கலாம். இன்று காலப்போக்கில் நம்மைச் சுற்றியுள்ள…
வேர்க்கடலையில் உள்ள கொழுப்புச் சத்து உடலுக்கு நல்லதா?
வேர்க்கடலையில் கொழுப்பு மற்றும் புரதச்சத்து இருக்கிறது. இந்த கொழுப்பு சத்து உடலுக்கு ஆரோக்கியமானதா என்பது குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம். வேர்க்கடலையில் கொழுப்புச் சத்து இருக்கிறது. ஆனால் அது நல்ல கொழுப்பு. உடம்புக்குத் தேவையான கொழுப்பு மற்றும் புரதச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. வேர்க்கடலை…
தினமும் ஒரு செவ்வாழைப் பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்…!!
(தினமும் ஒரு செவ்வாழைப் பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்…!!) தினமும் ஒரு செவ்வாழைப் பழம் சாப்பிடுபவர்களுக்கு அஜரணக் கோளாறு ஏற்படாது. மலச்சிக்கல் இருப்பவர்கள், மூலே நோய் குறைபாடு உள்ளவர்கள் தினமும் ஒரு செவ்வாழைப் பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் அந்த குறைபாடுகளில் இருந்து…
எந்த நேரத்தில் இளநீர் குடித்தால் அதிக நன்மைகள் என தெரியுமா..?
(எந்த நேரத்தில் இளநீர் குடித்தால் அதிக நன்மைகள் என தெரியுமா..?) இளநீரை சரியான நேரத்தில் குடிப்பதன் மூலம் அதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் இரட்டிப்பாகும். அப்படி எந்த நேரத்தில் இளநீர் குடித்தால், அதிக நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை பார்ப்போம். உலகில் இதுவரை கலப்படம்…