காலாவதியான 6.5 மில்லியன் ரூபாய் மதிப்புள்ள பேரீச்சம்பழம் பறிமுதல்
வத்தளையில் உள்ள களஞ்சியம் ஒன்றிலிருந்து 3,620 கிலோகிராம் காலாவதியான பேரீச்சம்பழம் பறிமுதல் செய்யப்பட்டுள்ளது. நுகர்வோர் அலுவல்கள் அதிகார சபை மேற்கொண்ட சோதனையின்போது, விற்பனைக்காக சேமித்து வைக்கப்பட்டிருந்த இந்தப் பேரீச்சம்பழம் கைப்பற்றப்பட்டுள்ளது. பறிமுதல் செய்யப்பட்ட பேரீச்சம்பழங்களின் மதிப்பு 6.5 மில்லியன் ரூபாய் என்று…
பேருந்து சேவைகளின் நேரங்களில் மாற்றம்
இன்று (25) நள்ளிரவு முதல் இலங்கை போக்குவரத்து சபை மற்றும் தனியார் துறையின் நீண்ட தூர பேருந்து சேவைகளை ஒருங்கிணைந்த கூட்டு நேர அட்டவணையின் கீழ் இயக்க தேசிய போக்குவரத்து ஆணைக்குழு முடிவு செய்துள்ளது.
2024 A/L பரீட்சைக்கான பல்கலைக்கழக வெட்டுப்புள்ளிகள் வெளியீடு
2024 -2025 ஆம் ஆண்டுக்கான க.பொ.த உயர்தரப்பரீட்சைக்கான பல்கலைக்கழக வெட்டுப்புள்ளிகளை பல்கலைக்கழக மானியங்கள் ஆணைக்குழு நேற்று வெளியிட்டுள்ளது. இதனைத் பல்கலைக்கழக மானியங்கள் ஆணைக்குழு தெரிவித்துள்ளது.
தூக்கி எரியும் பூசணி விதைகளில் இத்தனை நன்மைகளா?
பூசணி விதைகள் மெக்னீசியம், ஜிங்க், இரும்பு, புரதம் மற்றும் ஆரோக்கிய கொழுப்புகளின் வளமான மூலமாகும். இது போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் இதனை ஒரு உண்மையான சூப்பர்ஃபுட் ஆக்குகிறது. பூசணி விதைகள் பொதுவாக வறுத்து எடுத்து கொள்ளப்படுகின்றன அல்லது உணவுகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன. எனவே பூசணி…
வாழ்க்கையிடம் கேளுங்கள்… தோல்வியை விரட்டுங்கள்
why, where, what, when, how… ஏன், எங்கே, எப்படி, எப்போது, எதனால் இவைகள் நாம் நம் வாழ்க்கையிடம் கேட்கவேண்டிய முக்கியமான கேள்விகள். இந்த கேள்விகளுக்கு மட்டும் நமக்கு பதில் தெரிந்தால் பின்னர் எந்த காரியம் எடுத்தாலும் நமக்கு வெற்றி தான்.…
சுறுசுறுப்பின் ரகசியம்! உங்கள் மெனுவில் இருக்கிறது.. இது எத்தனை பேருக்கு தெரியும்..?
நம்முடைய அன்றாட உணவுகளில் அரிசி உணவு முக்கியமான இடத்தை வகிக்கிறது. மூன்று வேலையும் அரிசி உணவைத் தான் பெரும்பாலானோர் எடுத்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். அரிசியில் கார்போஹைட்ரேட் நிறைய இருக்கிறது.அவை, நம் உடலுக்கு தேவையான எனர்ஜியை கொடுக்கும். ஆனால் அளவுக்கு அதிகமாக எடுக்கும் போது…
கம்ப்யூட்டர் கம்பெனிக்கு தரைதுடைக்கச் சென்ற ஒருவனின் இறுதி நிலை இது தான்!
ஒரு கம்ப்யூட்டர் நிறுவனத்தில் தரை துடைக்கும் வேலைக்கு ஒருவன் விண்ணப்பித்திருந்தான். தரை துடைத்துக் காட்டச் சொன்னார்கள். நன்றாகத் துடைத்தான். அடுத்து சின்னதாய் ஒரு இண்டர்வியூ. கடைசியில் அவனிடம் தகவல் சொல்வதற்காக ஈமெயில் முகவரி கேட்டார்கள். ‘ஈ மெயிலா? எனக்கு ஈ மெயில்…
உடற்பயிற்சி வேண்டாம்.. ஒரே மாதம் 10 கிலோ எடை குறைக்கலாம்? இதோ டயட் அட்டவணை
7 நாட்களில் 10 கிலோ குறைக்க வேண்டுமா? இதோ டயட் அட்டவணை நம் உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு நாம் சாப்பிடும் உணவுப் பொருட்களே காரணமாக உள்ளது. இந்த உடல் பருமனால் அவதிப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக் கொண்டே செல்கிறது. அதிக…
இவ்வளவு நாள் இது தெரியாம போச்சே இனியாவது தெரிந்து கொள்வோம் ( மருத்துவக்குறிப்பு)
1. ஒரு 30 வினாடிகள்… இரு காது துவாரங்களையும் விரல்களால் அடைத்துக்கொள்ளுங்கள்… நின்று போகும் தீராத விக்கல்! 2. ஒரே ஒரு சிறு கரண்டி அளவுக்கு சர்க்கரையைவாயில் போட்டு சுவையுங்கள்.. பறந்து போகும் விக்கல்! 3. கொட்டாவியை நிறுத்த… கொட்டாவி வருவதற்கான…
வயிறு பானை போன்று இருக்கிறதா? கொழுப்பை குறைக்கலாம்.. இதை மட்டும் பண்ணுங்க..
தற்போது மாறிவரும் உணவு பழக்கம் நம்மை பல வித பிரச்சனைகளுக்கு அழைத்து செல்கிறது. இப்போது உள்ள காலகட்டத்தில் வீட்டில் சிறந்த உணவுகளை சமைத்து சாப்பிடுபவர்களின் எண்ணிக்கை மிகக் குறைவு. இதற்கு மாறாக பலர் கண்ணை பறிக்கும் வண்ணங்களில் உள்ள உணவுப் பொருட்களான…