🎯 இலங்கையின் 19 சதவீத மக்கள் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளில் உள்ளனர்.
🎯 A/L கற்கும் மாணவர்களில் 24 சதவீதமானோர் மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகியுள்ளனர்.
🎯 ஒவ்வொரு 10 மாணவர்களில் 6 பேர் அதாவது 60 சதவீத மாணவர்கள் ஏதோ ஒரு வகையான மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்
🎯 கல்வி தொடர்பாக மாணவர்கள் மீதான அழுத்தம், பெற்றோருடனான பிரச்சினைகள், சமூக ஊடகங்களுக்கு அதிகமாக வெளிப்படுவது மற்றும் உடல் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை இந்த மன அழுத்தத்திற்கான காரணம் என ஆய்வுகளில் தெரியவந்துள்ளது.
🎯 இரவில் 7-8 மணிநேர நல்ல தூக்கத்தைப் பெறுதல், மின்னணுத் திரைகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்துதல், மது மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது, வீட்டு வன்முறையைத் தடுப்பது மற்றும் தினசரி இலக்கை நோக்கிச் செயல்படுவது ஆகியவற்றை இதற்கான உத்திகளாக அறிமுகப்படுத்தலாம்
🎯 களனி பல்கலைக்கழகம், நடத்திய ஆய்வின் மூலம் தெரியவந்துள்ளதாக மனநல மருத்துவ நிபுணர், தலைவர் பேராசிரியர் மியுரு சந்திரதாச தெரிவித்தார்.