இந்த மீன் வகைகளை உணவில் சேர்த்தால் ஆபத்தாம்…!!
இந்த மீன் வகைகளை உணவில் சேர்த்தால் ஆபத்தாம்…!! மீன்களில் பலவகை உண்டு. அதில் சில வகை மீன்கள் நம் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக இருந்தாலும், சில வகை மீன்கள் உடலுக்கு தீங்கை ஏற்படுத்தும். அத்தகைய மீன்களை உண்பதன் மூலம் உடலுக்கு…
மீன்களிலே எந்த மீன் ருசியானது… வாங்க தெரிஞ்சுக்கலாம்..!
கடல் மீன்களில் புரோட்டீன், கோலின், அயோடின் போன்ற சத்துக்கள் அதிகமா இருக்கு. இவையெல்லாம் இருக்கிறதுனு தெரியாமலே நாம் மீன்கள் மீது ஆசைவைக்கக் காரணம், அதன் சுவையே. மார்க்கெட்ல காய்கறி வாங்கப் போனா, வெண்டைக்காயை ஒடிச்சிப் பார்க்கிறதும், தண்ணீர் ஆடுதானு தேங்காய ஆட்டிப்பார்க்கிறதும்…