விக்கல் வந்தால் உடனே இந்த இடத்தில் அழுத்துங்கள்!
விக்கல் மனிதனுக்கு சிக்கல்! ஆம், இந்த விக்கலானது திடீரென வரும். சிலசமயம் உடனே நின்று விடும், சில சமயம் தொடர்ந்து கொண்டே தர்மசங்கடத்தை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக தண்ணீர் குடித்தால் விக்கல் நின்று விடும் என பலர் கூறுவார்கள். கீழே சொல்லப்பட்ட சில…
மாரடைப்பைக் கூட ஏற்படுத்துமாம் வேர்க்கடலை…
நிலக்கடலை சாப்பிடுவதால் பல்வேறு நன்மைகள் இருக்கலாம். அதுவே தினமும் அதிகமாக சாப்பிட்டு வந்தால், அது பல்வேறு உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். நிலக்கடலை அதிகம் சாப்பிடுவதன் தீமைகள்? சாதரணமாக வறுத்த கடலையில் 166 கலோரியும், எண்ணெயில் வறுத்த கடலையில் 170 கலோரிகளும் உள்ளது.…
மன முதிர்ச்சி என்றால் என்ன?
(மன முதிர்ச்சி என்றால் என்ன?) (What is Maturity of Mind?) 1. மற்றவர்களை திருத்துவதை விட்டுவிட்டு நம்மை திருத்திக்கொள்வது. 1. Correcting ourselves without trying to correct others. 2. அனைவரையும் அப்படியே (குறைகளுடன்) ஏற்றுக்கொள்வது. 2. Accepting…
எட்டு வடிவில் நடைப்பயிற்சி செய்தால் எவ்வளவு நன்மைகள் தெரியுமா?
பொதுவாக நடைபயிற்சி என்பது ஒரு மனிதனுக்கு ஆரோக்கியமான சக்திகளை தரக்கூடிய சிறந்த உடற்பயிற்சியாகும். அதுவும் நாம் தினமும் நடைப்பயிற்சி செய்யும் போது, எட்டு வடிவில் நடைப்பயிற்சி செய்து வந்தால், எந்தவித நோய்களின் தாக்கமும் இன்றி மிகவும் ஆரோக்கியமாக வாழலாம். நடைப்பயிற்சி செய்யும்…
அதிக நேரம் டிவி பார்க்கும் குழந்தைகள் முரடர்களாவர்
(அதிக நேரம் டிவி பார்க்கும் குழந்தைகள் முரடர்களாவர்) வாரத்தில் 35 மணி நேரத்திற்கு அதிகமாக, டிவி பார்க்கும் குழந்தைகளின் மனதில் முரட்டுத்தனமும், உடலில் பருமனும் கூடும் என, ஆய்வு ஒன்றில் தெரிய வந்துள்ளது. வாரத்தில் 35 மணி நேரத்திற்கு அதிகமாக, டிவி…
கூகுள் பயன்படுத்துவோருக்கு மறதி நோய் அபாயம் – நிபுணர் எச்சரிக்கை
கூகுள் பயன்படுத்துவோருக்கு மறதி நோய் அபாயம் – நிபுணர் எச்சரிக்கை கூகுள் பயன்படுத்துவோருக்கு மூளையின் நினைவாற்றலை தூண்டும் ‘கிரேசெல்’கள் எனப்படும் சாம்பல் நிற செல்கள் அழிந்து மறதி நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது என நிபுணர் எச்சரித்துள்ளார். சர்வதேச அளவில் ‘டிமென்சியா’…
குளிர் காலத்தில் பிஞ்சு குழந்தையை எப்படி பராமரிக்க வேண்டும் தெரியுமா..?
குளிர் காலத்தில் பிஞ்சு குழந்தையை எப்படி பராமரிக்க வேண்டும் தெரியுமா..? குழந்தை பிறந்தவுடன் எடையை அறிந்து கொள்வது கட்டாயம். நிறை மாத குழந்தை குறைந்தது, 2.5 கிலோ எடை இருக்க வேண்டும்; அதிக எடையாக, 4 முதல் 4.5 கிலோ இருக்கலாம்.…
தூக்கமே வர்றதில்லையா? இந்த தப்பையெல்லாம் முதல்ல சரிப்படுத்திகோங்க!!
தூக்கம் என்பது இறைவன் நமக்கு கொடுத்த ஒரு வரப்பிரசாதம். எந்த ஒரு சூழ்நிலையிலும் ஒரு மனிதன் படுத்தவுடன் தூங்க முடிந்தால் அவனை விட பெரிய ஆள் உலகத்தில் வேறு யாரும் இல்லை. தூக்கம் உடலுக்கும் மனதுக்கும் ஒரு சிறந்த மருந்து. தூங்கும்…
கோபத்தை அடக்க சுலபமான வழிகள் !!!
1. பொருட்படுத்தாதீர்கள்(Objects do not) உங்களைப் பற்றி அவதூறாகவோ, மிக மட்டமாகவோ யார் பேசினாலும் அதைக் காதில் வாங்கிக் கொள்ளாதீர்கள். அதைக் கண்டு கொள்ளாமல் விட்டுவிடுங்கள். எதிரிகள் ஏமாந்து விடுவார்கள். 2. எதையும் யாரிடமும் எதிர்பார்க்காதீர்கள்(Do not expect anything to…
நாட்டு மக்களுக்கு நுகர்வோர் விவகார அதிகார சபை விடுத்துள்ள எச்சரிக்கை
நாட்டின் பல்வேறு பகுதிகளிலுள்ள வணிக நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும் உரிமையாளர்களுக்கு, நுகர்வோர் விவகார அதிகாரசபையின் அதிகாரிகள் போல் நடித்து மோசடியான தொலைபேசி அழைப்புகள் மேற்கொள்ளப்படுவதாக தெரியவந்துள்ளது. மோசடி தொலைபேசி அழைப்புக்களில், சட்ட நடவடிக்கையை தவிர்ப்பதற்காக, குறித்த வணிக நிறுவன உரிமையாளர்கள், மோசடியாளர்கள் வழங்கும்…