HEALTH

(சுடு தண்ணீரை அதிகமா குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்) மருத்துவர்கள் தினமும் 7-8 டம்ளர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று கூறுவார்கள். ஏனெனில் அவை தான் உடலில் இருக்கும் தேவையற்ற கழிவுகளை, உடலில் இருந்து வெளியேற்ற பயன்படுகிறது. அதிலும் சில மக்கள் குளிர்ந்த…

(புற்றுநோயை அழிக்கும் சக்தியை கொண்ட இந்த பழம் பற்றி எத்தனை பேருக்கு தெரியும்?) எப்போதும் கிடைக்கும் விலை மலிவான பழங்களில் ஒன்று கொய்யா. அதிலும், 4 ஆப்பிளுக்கு சமமான சத்து ஒரு கொய்யா பழத்தில் இருக்கிறது என்றால் நம்புவீர்களா.. உண்மை தான்.…

(பாகற்காய்க்குள்ள அப்படி என்னதாங்க இருக்குன்னு கேட்குறீங்களா? இத முதல்ல படிங்க..!) பாகற்காய் என்று சொல்வதற்கே சிலருக்கு வாயெல்லாம் கசக்கும். அதை சாப்பிடுவதை நினைத்தாலே குமட்டிக்கொண்டு வரும். ஆனா்ல உண்மையிலேயே பாகற்காய்க்குள் என்னவெல்லாம் இருக்கிறது என்று தெரிந்துகொண்டால் நாம் அப்படியெல்லாம் சொல்லவே மாட்டோம்……

(உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க த்தை எப்படியெல்லாம் எடுக்க வேண்டும் தெரியுமா..?) தினமும் 1 டீஸ்பூன் சீரகம் சாப்பிட்டால் 15 கிலோ வரை குறைக்க முடியும் என்ற ரகசியம் உங்களுக்குத் தெரியுமா?… இதுமட்டுமல்ல, சீரகத்தில் இன்னும் நிறைய நிறைய சமாச்சாரங்கள் இருக்கின்றன.…

உங்கள் விரல் நகத்தில் பிறை போன்று உள்ளதா? அப்ப இந்த ஆபத்து காத்திருக்கிறதாம்..!!   நம் விரல் நகத்தில் பிறை போன்று வெள்ளை நிறத்தில் இருப்பதை கவனித்துள்ளீர்களா? அதை வைத்தும், நகங்களின் அமைப்பை வைத்தும் நம் உடல் எந்தளவு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது…

30 வயது ஆகிவிட்ட‍தா? அப்ப இதில் எல்லாம் இனி கவனமாக இருங்கள்!! ஆண்களுக்கு மட்டும்! பெண்களுக்கும் ஆண்களுக்கும் உருவத்தில் மட்டுமல்ல வளர்சிதை மாற்றம் ஹார்மோன் சுரக்கும் தன்மையில் கூட வேறுபடுகிறது. இதனால்தான் சில நோய்கள் ஆண்பால் பெண்பால் என வேறுபட்டு வருகிறது.…

சீக்கிரமே குழந்தை பிறக்க வேணுமா..? மாதம் ஒருமுறையாவது நண்டு சாப்பிடுங்கள்…!   நண்டு உடலில் சூட்டை அதிகரிக்கும் என்று கூறி சிலர் தவிர்த்துவிடுவார்கள். ஆனால் நண்டில் மீனைப்போலவே ஏராளமான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. புரதம், ஒமேகா 3 பேட்டி ஆசிட், செலீனியம், வைட்டமின்…

(எலி, பல்லி, ஈ, கொசுக்கள், கரப்பான் பூச்சி, மூட்டைப்பூச்சி வராமல் தடுக்க சில வழிகள்…..) பிறரும் இந்த விபரங்களை தெரிந்து கொள்ள அதிகம் பகிருங்கள். யாம் பெற்ற இன்பம், இவ்வையகம் பெறட்டும். கண்டிப்பாக ஒவ்வொருவரும் தங்களின் வீட்டிலும் எலி, பல்லி, ஈ,…

(விந்தணுக்களின் வீரியம் அதிகரிக்க சின்ன வெங்காயத்தை இப்படி செய்து சாப்பிடுங்க..!) விந்துக்கள் சீக்கிரம் வெளியேறாமல் கட்டுப்படுத்தி வைக்கத் தெரிந்த ஆண்களை வீரியமானவர்களாகக் கருதப்படகிறார்கள். விந்து நிதானமாக வெளியேறுவதுதான் ஆரோக்கியமும் கூட. அப்படிப்பட்ட விந்தணுக்களில் தான் வீரியும் அதிகமாக இருக்கும். விந்தணுக்கள் வீரியமாக…

(ஒரே நிமிடத்தில் குறட்டை விட்டு தூங்க வேண்டுமா..? இந்த அற்புதமான பானத்தை குடிங்க…!) தூக்கம் மனிதன் வாழ்வில் பெரிய பங்காற்றுகிறது. ஒருவர் தினமும் 6 முதல் 8 மணி கட்டாயம் தூங்க வேண்டும். ஆனால் தற்போது உள்ள இந்த நவீன உலகில்…