சைவம் என நினைத்து சாப்பிடும் அசைவ உணவுகள்..! தெரிஞ்சா ஷாக் ஆயிடுவீங்க..!
(சைவம் என நினைத்து சாப்பிடும் அசைவ உணவுகள்..! தெரிஞ்சா ஷாக் ஆயிடுவீங்க..!) நாம் சாப்பிடும் உணவு சைவ உணவுகள் அசைவ உணவுகள் என இரு வகையில் உள்ளது.உணவுபிரியர்களும் சைவ உணவு பிரியர்கள் அசைவ உணவு பிரியர்கள் என இரு வகையில் உள்ளனர்.…
முதுகு வலியை நிரந்தரமாக விரட்ட இந்த பானத்தைக் குடித்தாலே போதும்..!
(முதுகு வலியை நிரந்தரமாக விரட்ட இந்த பானத்தைக் குடித்தாலே போதும்..!) நம்மில் பலருக்கு கடுமையான முதுகு வலி ஏற்படுவதுண்டு. இப் பிரச்சனை உள்ளவர்களால் எந்த ஒரு கனமான பொருளையும் தூக்க முடியாது.அவ்வளவு ஏன், நிமிர்ந்து உட்காரவோ அல்லது இழுத்து மூச்சு விடவோ…
வாழ்க்கையில் நாம் குறைக்க வேண்டி ய உப்புகள்
உப்பைக் குறையுங்கள் என்று எல்லா டாக்டர்களும் சொல்கிறார்கள். அதனால் வாழ்க்கையில் நாம் குறைக்க வேண்டி ய உப்புகள் சில:- கணவன்கள் – படபடப்பு மனைவிகள் – நச்சரிப்பு டீன் ஏஜ்க்கள் – பரபரப்பு மாணவர்கள் – ஏய்ப்பு மாமியார்கள் – சிடுசிடுப்பு மருமகள்கள்…
முருங்கைக் கீரையின் பயன்கள்!
(முருங்கைக் கீரையின் பயன்கள்!) • முருங்கை கீரையை வேகவைத்து அதன் சாற்றை குடித்து வந்தால் உடல் சூடு தணியும். வெப்பத்தின் காரணமாக உடலில் ஏற்படும் மலசிக்கல் நீங்கும். • முருங்கை காய் உடலுக்கு நல்ல வலிமையைக் கொடுக்க வல்லது. இதை உண்டால்…
உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் நடைப்பயிற்சி
(உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் நடைப்பயிற்சி) உடற்பயிற்சி என்பது வேகமாக ஓடுவது, கை கால்களை ஆட்டுவது மட்டுமே அல்ல. நடைபயிற்சியும் சிறந்த உடற்பயிற்சி தான். இயற்கையான உணவு, நல்ல உடற்பயிற்சி, நல்ல தூக்கம் இம்மூன்றும் இருந்தால் நோயின்றி நூறாண்டு வாழலாம். ஓடி ஆடி…
உடலுக்கு சத்து நிறைந்த கீரை சூப்
(உடலுக்கு சத்து நிறைந்த கீரை சூப்) சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் ஏதாவது கீரை சூப் குடிப்பது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று எளிய முறையில் கீரை சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : வெங்காயம் – 1,…
பிளாஸ்டிக் பாட்டிலில் தண்ணீர் குடிப்பவரா..? ஆய்வில் வெளியாகிய அதிர்ச்சி தகவல்..!
(பிளாஸ்டிக் பாட்டிலில் தண்ணீர் குடிப்பவரா..? ஆய்வில் வெளியாகிய அதிர்ச்சி தகவல்..!) ளாஸ்டிக் பெட்பாட்டில், பிளாஸ்டிக் கேன்கள் ஆகியவற்றில் அடைத்து விற்கப்படும் குடிநீரை பயன்படுத்துவது இப்போது அதிகரித்துள்ளது. பெரும்பாலான நகரங்களில் இந்த வகை குடிநீரைத்தான் மக்கள் நம்பி இருக்கிறார்கள். உலகம் முழுவதும் இதே…
புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு ஒரு அதிர்ச்சி தகவல் -ஆராய்ச்சியாளர்கள் எச்சரிக்கை..!
(புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு ஒரு அதிர்ச்சி தகவல் -ஆராய்ச்சியாளர்கள் எச்சரிக்கை..!) புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்தால் இதயம், நுரையீரல் மட்டும் பாதிக்கப்படுவதில்லை. கேட்கும் திறனும் பாதிக்கும் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர். இது தொடர்பாக 50 ஆயிரம் பேரிடம் சோதனை செய்யப்பட்டது. சோதனையின் முடிவில் வெளியிடப்பட்ட அறிக்கையில், புகைப்பிடிக்கும்…
வீட்டிலிருக்கும் வெறும் மூன்று பொருட்களால் உடல் சூட்டை தணிக்கலாம் என தெரியுமா..?
(வீட்டிலிருக்கும் வெறும் மூன்று பொருட்களால் உடல் சூட்டை தணிக்கலாம் என தெரியுமா..?) மாறி வரும் காலநிலை மாற்றத்தால் நம்மில் பலருக்கு உடலில் அதிக உஷ;ணம் ஏற்படுகிறது. இது முக்கியமாக அதிக நேரம் வெளியில் பயணங்கள் மேற்கொள்வோருக்கும், அதிக நேரம் நாற்காலி, சோபா…
நீங்கள் ஆசைப்பட்ட ஃபிட்டான தேகம் வேண்டுமா..?
(நீங்கள் ஆசைப்பட்ட ஃபிட்டான தேகம் வேண்டுமா..? ) இப்போதெல்லாம் யாரைப் பதர்த்தாலும் உடல் பருமன் கொண்டவர்களாகவே காணப்படுகின்றனர். ஏனெனில் இப்போதுள்ள உணவுப்ப ழக்கவழக்கம் அப்படி. சத்தான உணவுகளை உட்கொண்டு உடற்பருமன் அடைபவர்களை விட சத்தற்ற உணவு முறைகளால் உடல் உப்பிக் காணப்படுவர்களே…