HEALTH

இந்த உணவுகளை தினமும் சாப்பிட்டாலே இரத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கும்..!! உடலுக்கு முக்கியமான தேவையாக இருப்பதும், உடல் இயக்கங்கள் அனைத்தும் சரி வர இயங்க தேவையானதுமாய் இருப்பதும் இரத்தம் தான். இந்த இரத்தம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாகும்..! ஆனால் பலருக்கு…

இந்த மீன் வகைகளை உணவில் சேர்த்தால் ஆபத்தாம்…!! மீன்களில் பலவகை உண்டு. அதில் சில வகை மீன்கள் நம் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக இருந்தாலும், சில வகை மீன்கள் உடலுக்கு தீங்கை ஏற்படுத்தும். அத்தகைய மீன்களை உண்பதன் மூலம் உடலுக்கு…

இந்த 4 பழங்களைச் சாப்பிட்டால் இடுப்பிலுள்ள தேவையற்ற சதைகள் நீங்குமாம்…!! இடுப்பில் அதிகமாகத் தேங்கியிருக்கும் சதையைக் குறைக்க சில பழங்கள் மிகுந்த உதவியாக இருக்கின்றன. அப்படி எந்தெந்த பழங்களைச் சாப்பிட்டால் இடுப்பில் சேருகிற தேவையில்லாத சதைகள் நீங்கும்? ஆப்பிள் இடுப்பில் தேங்கியிருக்கும்…

இரண்டே இரண்டு ஏலக்காயை தோல் நீக்கி வாயில்போட்டு மென்றுவிட்டு 2 நிமிடம் கழித்து கொஞ்சம் வெந்நீர் பருகுங்கள். ஒரு முறை கூட இருமல் இல்லாமல் நிம்மதியாக தூங்கலாம். Cough syrup செலவு எதுவும் இருக்காது. மழைக்காலத்தில் அனைவருக்கும் மிகவும் தேவை என்பதால் இந்த…

கீரை உடலுக்கு நன்மைகளை அள்ளித்தருவது போல ஆபத்தானதாகவும் காணப்படுகின்றது. கீரையில் இருந்த பூச்சு, பூழுக்கள் வயிற்றில் சென்று குழந்தை ஒருவரின் உயிரை பறித்து விட்டது. குழந்தையின் வயிற்றில் சிறு பூச்சிகள் சென்றாதால் இரை புழுக்களுக்கு அதை அழிக்கும் அளவு சக்தி இருக்க வில்லை. அதனால் பூச்சிகள் அங்கே…

புனித ரமலான் நோன்பு பொதுவாக மிகவும் கடுமையானது. ஏனெனில், இந்த நோன்பின் போது இஸ்லாமியர்கள் 16 மணி நேரத்திற்கு மேலாக உணவு, தண்ணீர் என்று எதையுமே சாப்பிடாமல் இருப்பார்கள். எனவே இக்காலத்தில் அவர்கள் அதிகம் சுற்றாமல் ஓய்வு எடுப்பதோடு, அதிகாலையில் சாப்பிடும்…