எடை அதிகரிப்பு, உயர் இரத்த சர்க்கரை அல்லது அதிக கொழுப்பு போன்ற பிரச்சனைகளால் அவதிப்படும் நபரா நீங்கள்? அப்படியென்றால் வெந்தயம் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
வெந்தய விதை தண்ணீரை தினமும் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது நன்மை பயக்கும். சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் வெந்தயம் ஆயுர்வேதத்தில் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்ததாகக் கருதப்படுகிறது.
வெந்தயத்தை அப்படியே விதைகளாகவும், பொடியாகவும் உட்கொள்ளலாம் என்றாலும், வெறும் வயிற்றில் வெந்தயத்தை ஊற வைத்த நீரை குடிப்பது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மிகச் சிறந்த வழியாக கருதப்படுகின்றது.
இரத்த சர்க்கரை அளவு: வெந்தய நீரைக் குடிப்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும். இதைக் குடிப்பது குளுக்கோஸ் அளவை சமநிலையில் வைத்திருக்கிறது.
எடை இழப்பு: வெந்தய நீரைக் குடிப்பதால் உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. வெந்தயம் வளர்சிதை மாற்றத்தை வலுப்படுத்துகிறது, இது எடை குறைக்க உதவுகிறது. இது பசியைத் தடுத்து அதிக கலோரிகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கிறது.
கொழுப்பு: வெந்தயத்தில் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும் பண்புகள் உள்ளன. அதில் உள்ள நார்ச்சத்து நல்ல கொழுப்பை அதிகரித்து இதய நோயைத் தவிர்க்கிறது.
செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கும்: வெந்தய நீரைக் குடிப்பது செரிமான செயல்முறையையும் பலப்படுத்துகிறது. வெந்தய நீரை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது வயிற்றை சுத்தம் செய்து குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. வாயுத்தொல்லை, வயிற்று வலி மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற அனைத்து வயிற்றுப் பிரச்சினைகளையும் வெந்தய நீரைக் குடிப்பதன் மூலம் குணப்படுத்தலாம்.
யூரிக் அமிலம் குறையும்: மூட்டுவலி நோயாளிகளின் உடலில் வலி ஏற்படுவதற்கு யூரிக் அமிலம் அதிகரிப்பதே காரணம். அவர்கள் தினமும் வெறும் வயிற்றில் இந்த தண்ணீரைக் குடிக்கலாம்.
வெந்தய நீர் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைவாக உள்ளவர்கள் வெந்தய நீரைக் குடிக்கக்கூடாது. இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளும் நபர்களும் இந்த தண்ணீரைக் குடிக்கக்கூடாது.