பால் அருந்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், ஆனால் சரியான நேரத்தில் மற்றும் சரியான பொருட்களுடன் உட்கொண்டால் மட்டுமே. பொதுவாக, மக்கள் வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பல பழங்களுடன் பாலைச் சாப்பிடுகிறார்கள்.ஏனெனில் ஆரோக்கியமாக மாறுவது அல்லது எடை குறைப்பது என்று வரும்போது, பால் மற்றும் வாழைப்பழங்களை உட்கொள்வது வழக்கம்.இவை இரண்டும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு வரப்பிரசாதம், ஆனால் பால் மற்றும் வாழைப்பழங்களை ஒன்றாகச் சாப்பிடக்கூடாது. இது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இதேபோல், வாழைப்பழங்களைப் போலவே, சில பழங்களை பாலுடன் சேர்த்து உட்கொள்வதும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.ஏனெனில் பாலும் சில பழங்களும் ஒன்றுக்கொன்று எதிர்மாறான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், சில பழங்களை பாலுடன் சேர்த்து உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது சரியாக ஜீரணமாகாது மற்றும் பல கடுமையான நோய்களை ஏற்படுத்தும்.புளிப்பு பழங்கள்: பால் மற்றும் புளிப்பு பழங்களை ஒன்றாக சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். நெல்லிக்காய், எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு இவற்றுடன் பால் குடிக்க கூடாது. ஆயுர்வேதத்தின்படி, புளிப்பு பழங்களில் உள்ள அமிலம் பாலுடன் கலக்கும்போது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.அன்னாசிப்பழம்: பால் மற்றும் அன்னாசிப்பழத்தை ஒன்றாக உட்கொள்ளக்கூடாது. அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள ப்ரோமெலைன் என்ற நொதி பாலுடன் வினைபுரிந்து பாலை தயிர் ஆக்குகிறது. இதன் காரணமாக அது கெட்டியாகவோ அல்லது தயிர் போலவோ மாறி சிலருக்கு செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், அன்னாசிப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.மாதுளை: மாதுளையை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது. இரண்டையும் சேர்த்து சாப்பிடுவது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். மாதுளை சாப்பிட்ட பிறகு பால் குடிக்க விரும்பினால், குறைந்தது அரை மணி நேரம் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை இடைவெளி விடுங்கள், இதனால் மாதுளை ஜீரணிக்க நேரம் கிடைக்கும். மேலும், இரண்டையும் ஒருபோதும் ஒன்றாக சாப்பிடக்கூடாது.கொய்யா: பால் மற்றும் கொய்யாவை ஒன்றாக உட்கொள்ளக்கூடாது. இது நன்மைக்கு பதிலாக ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். கொய்யாவில் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது மற்றும் பாலுடன் கலக்கும்போது, அது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இது சிலருக்கு வயிற்று வலி, மலச்சிக்கல் அல்லது பிற செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.