(விந்தணுக்கள் சீக்கிரம் வெளியேறுவதை கட்டுப்படுத்தும் இயற்கை வழிமுறைகள்..!) நெடுநேரத்திற்கு பின் தன்னுடைய விந்தணுக்களை ஒரு மனிதனால் வெளியேற்ற முடியும் போது, பாலுணர்வின் உச்சத்திற்கே அவனால் செல்ல முடிகிறது. இவ்வாறு விந்தணுக்கள் வெளியேறுவதை நீட்டிப்பதால் துணைவிக்கும் உறவில் நல்ல திருப்தி கிடைக்கும். எனினும்,…

(தினமும் காலை உணவை தவிர்ப்பவர்கள் இத படித்தால் ஷாக் ஆயிடுவீங்க..!) காலை உணவு மிக முக்கியமானது. இது நமது முழு நாளிற்குரிய சக்தியை தூண்டுவதுடன், உடலில் கலோரிகளை குறைக்க உதவுகிறது. நம்மில் பலர் காலை உணவை தவிர்த்து, டீ , காபியை…

(உங்க குழந்தை தூங்காமல் உடனே கண் விழிக்கிறதா..? ஆய்வில் அதிர்ச்சி..!) குழந்தைகள் குறைந்த நேரம் மட்டுமே தூங்குகிறார்கள் என்றால் அதை பெற்றோர் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ள கூடாது. அதுவே அவர்கள் வளர்ந்து பெரியவர்கள் ஆகும் போது எடை அதிகரித்து உடல் பருமனாகும்…

(அதிகபடியான சதையை குறைத்து மெலிதான தோற்றத்தை பெற உதவும் அற்புதமான பானம்..!) தொப்பை வருகின்ற போது உலகில் உள்ள அதிகபடியான மக்கள் மில்லியன் கணக்கான பணத்தை கிறீம்களுக்காகவும் ஸ்பா சிகிச்சைகளுக்காகவும் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகளுக்கும் செலவழிக்கின்றனர். இந்த அதிக படியான சதையை…

(உணவில் ஹிமாலயன் உப்பை பயன்படுத்துவதால் இவ்வளவு நன்மையா..?) இமாலயன் இளஞ்சிவப்பு உப்பானது மனிதனால் அறியப்பட்ட தூய்மையான உப்பாகும். கைத்தொழில் மாசிலிருந்து மிக தொலைவில் உள்ளது. இந்த உப்பானது ஹிமாலய மலைத்தொடரில் மிக ஆழமான அமைப்பில் அமைந்துள்ளது. சிலர் இதை இளஞ்சிவப்பு தங்கம்…

(நரம்பு தளர்ச்சி, ஆண்மை குறைபாட்டை 48 நாட்களில் குணப்படுத்தும் செவ்வாழை..!) உலகில் மக்களால் அதிகம் சாப்பிடப்படும் ஓர் பழம் தான் வாழைப்பழம். அந்த வாழைப்பழத்தில் செவ்வாழையில் தான் ஏராளமான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது. குறிப்பாக இதில் பீட்டா-கரோட்டீன் மற்றும் வைட்டமின் சி வளமாக…

(வாதநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை காப்பாற்ற ஆயுர்வேத சிகிச்சை எப்படி செய்ய வேண்டும்..?) கவுட் எனப்படுவதும் ஒருவகை ஆர்த்தரைட்டிஸ், வாத நோய்தான். இந்த நோய்க்கு ஆயுர்வேதத்தில் என்ன சிகிச்சை செய்ய வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். கவுட் எனப்படுவதும் ஒருவகை ஆர்த்தரைட்டிஸ், வாத நோய்தான். இது…

(புத்துணர்ச்சி தரும் ஹெர்பல் சூப்) துளசி இலை – அரை கப், வெற்றிலை – 4, கற்பூரவல்லி இலை – 2, புதினா இலை – கால் கப், மிளகுத்தூள் – அரை டீஸ்பூன், நெய் – ஒரு டீஸ்பூன், எலுமிச்சைச்…

(உடல் சூட்டை தணிக்கும் கற்றாழை மோர்) தேவையான பொருட்கள் : புளிக்காத தயிர் – அரை கப் கற்றாழை – 4 சிறு துண்டுகள் இஞ்சி – சிறு துண்டு பெருங்காய தூள் – சிறிதளவு கொத்தமல்லித் தழை – தேவையான…

(பற்களின் உட்புறம் படியும் மஞ்சள் கரையை போக்கும் எளிய வீட்டுமுறை..!) பலரும் எதிர்கொள்ளும் சங்கோஜமான நிலை இது. சரியாக பல் துலக்கினாலும் கூட சிலருக்கு பற்களில் இருக்கும் மஞ்சள் கரை போகாது. அதிலும் பற்களின் உட்புறம் படியும் மஞ்சள் கரையை போக்க…