Month: December 2025

மொரட்டுவையிலிருந்து அனுராதபுரத்திற்கு வந்த ஒரு தாய் தனது இரண்டு குழந்தைகளுடன் மல்வத்து ஓயா ஆற்றில் குதித்து தன்னுயிரை மாய்த்துக்கொள்ள முயன்றதை அடுத்து காணாமல் போன இரண்டு குழந்தைகளில் ஒருவரான சிறுமியின் உடல் அனுராதபுரத்தில் உள்ள ‘மல்வத்து ஓயா லேன்’ சாலைக்குச் செல்லும்…

2025.11.27 அன்றைய நாள் என் வாழ்வில் மறக்க முடியாத நாளாக மாறும் என்று நான் கனவிலும் நினைக்கவில்லை. இரவு 9 மணி, பக்கத்து வீட்டு ஆண்ட்டி வெள்ளம் வர இருப்பதாக கூறிச் சற்று கவனமாக இருக்கச் சொல்லிவிட்டுச் சென்றார். அடுத்த 15…

(தினமும் இதில் ஒரு கப் சூப் குடித்தால் விந்தணுக்களின் வீரியத் தன்மையை அதிகரிக்குமாம்..!) தக்காளி சூப் குடிப்பது ஆண்களின் விந்தணுக்களின் வீரியத் தன்மையை அதிகரிக்கும் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்திருக்கின்றனர். தினமும் ஒரு கப் சூப் குடிப்பதால் விந்தணுக்கள் அதிக சக்தி பெற்றுவிடும்…

(பாகற்காயை கண்டாலே முகம் சுழிப்பவரா..? இத்தனை மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது என தெரியுமா..?) பாகற்காய் என்றாலேயே எல்லோரும் முகம் சுழிப்பார்கள். ஏனெனில் யாரும் அதன் கசப்பான சுவையை விரும்புவதில்லை. பெரியவர்கள் கூட பாகற்காயை புறக்கணித்து விடுகின்றார்கள். ஆனால் உண்மையில் பாகற்காயில் பல்வேறு…

(தினமும் 30 நிமிடங்கள் வெறும் காலுடன் தரையில் நடப்பதால் இவ்வளவு நன்மையா..?) வெறுங்கால் நடைபயிற்சி என்பதை பற்றி நீங்கள் அறிவீர்களா? காலணிகள் அல்லது காலுறைகள் எதுவும் இல்லாமல் வெறும் காலுடன் தரையில் நடப்பதன் பெயர் தான் இது. ஏனைய உடற்பயிற்சிகளைப் போன்று…

(கொய்யா இலையில் இவ்வளவு நன்மைகளா?) 01. தலையில் ஏற்படும் அரிப்பிற்கு கொய்யா இலையின் சாற்றினை வாரம் ஒருமுறை மண்டை ஓட்டில் படும்படி தடவி ஊறவைத்து கழுவ வேண்டும். 02. கொய்யா இலையின் சாற்றினை வாரம் ஒரு முறை தலையில் தடவி ஊற…

(சுடுநீரால் ஏற்பட்ட காயங்கள், தீக்காயங்களுக்கு வீட்டிலேயே மருந்து தயாரிப்பது எப்படி..?) அவசர அவசரமாக வேலைக்குச் சென்று பணம் சம்பாதிப்பதில் அக்கறை செலுத்துகின்றனர் இக்காலத்து இளைஞர்கள் மற்றும் யுவதிகள். இந்த அவசரம் காரணமாக சுடுநீரைக் கூட தங்களது கால் கைகளில் கொட்டிக்கொள்கின்றனர். ஆனால்…

(பசளிக்கீரையை குழந்தைகள் ஏன் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா..?) ஒவ்வொரு நாளும் நாம் உட்கொள்ளும் உணவுடன் கீரை ஒன்றை கட்டாயமாக சேர்க்க வேண்டும் என வைத்தியர்கள் பரிந்துரைத்துள்ளார்கள். அது பெரியோர்களுக்கு மட்டுமல்ல, சிறு குழந்தைகளுக்கும் பொருந்தும். அந்த வகையில் பசளைக்கீரை என்பது…

(ஓட்டப்பயிற்சிக்கு பின் இவற்றை எல்லாம் செய்ய கூடாது.. ஏன் தெரியுமா..?) உடற்பயிற்சி செய்வது எமது உடலுக்குச் சிறந்தது. அதிலும் ஓட்டப்பயிற்சி செய்வது எமக்கு பல்வேறு நன்மைகளைத் தருகின்றது. ஆனால் ஓட்டப்பயிற்சி செய்த பின்னர் சிலவற்றை செய்வதை நாம் தவிர்க்க வேண்டும். அவை…

(உடலிலுள்ள கெட்ட கொழுப்பை கரைக்க இந்த அற்புதமான பழம் மட்டுமே போதும்..!) இப்போதுள்ள உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் எம்மில் பலர் பருமன் அதிகரிக்கும் பிரச்சினைக்கு முகங்கொடுத்து வருகின்றனர். ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் என இருபாலாரும் இந்த பிரச்சினைக்கு முகங்கொடுக்க நேர்ந்துள்ளது. எடையை குறைக்க…