இலங்கைக்கு வரும் சுற்றுலாப் பயணிகளின் எண்ணிக்கை கடந்த 2025 ஆம் ஆண்டில் குறிப்பிடத்தக்க வளர்ச்சியைக் கண்டுள்ள போதிலும், ஒரு சுற்றுலாப் பயணி இலங்கையில் செலவிடும் சராசரித் தொகை வீழ்ச்சியடைந்துள்ளதாக உத்தியோகபூர்வ தரவுகள் தெரிவிக்கின்றன. இலங்கை மத்திய வங்கி வெளியிட்டுள்ள அண்மைக்கால புள்ளிவிபரங்களில்…

(பூண்டை வறுத்து சாப்பிட்டால்… 24 மணிநேரத்தில் உடலினுள் ஏற்படும் அற்புதங்கள் பற்றி தெரியுமா?) பூண்டு மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருள் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். அந்த பூண்டுகளை அன்றாட உணவில் சேர்ப்பதுடன், அதனை பச்சையாக சாப்பிட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தம், குறைந்த…

(பாகற்காய் பத்தி தெரிஞ்சிகிட்டா இனிமேல் வாயில வைக்கவே யோசிப்பீங்க..!) கரும்பச்சை அல்லது இளம்பச்சை நிறத்தில் இருக்கும் பாகற்காயில், நமது உடலுக்கு தேவையான ஆன்டி- ஆக்ஸிடன்டுகள் மற்றும் விட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. அளவுக்கு மீறினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்ற பழமொழிக்கு ஏற்ப எந்த ஒரு…

(குடலை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள இத தினமும் 1 ஸ்பூன் சாப்பிடுங்க..!) மலச்சிக்கல் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். அதில் உடலுழைப்பில்லாத வாழ்க்கை முறை, அளவுக்கு அதிகமான மன அழுத்தம், வயது, மருந்துகள், குறிப்பிட்ட வைட்டமின்கள், போதிய நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து இல்லாமை…

(இயர் அட்டாக் என்றால் என்ன..? இதையும் கொஞ்சம் காது கொடுத்து கேளுங்க…!) ஹார்ட் அட்டாக் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். அது என்ன இயர் அட்டாக்? இதையும் கொஞ்சம் காது கொடுத்து கேளுங்க. உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு அங்கங்களும் மிகவும் முக்கியம். ஏனெனில் ஒவ்வொரு…

(பானை போன்ற வயிறை பத்தே நாட்களில் பூண்டு ,எலுமிச்சை கொண்டு குறைப்பது எப்படி?) தேவையான பொருட்கள்: எலுமிச்சை – 1 பூண்டு – 3 பற்கள் சுடுநீர் – 1 கப் பூண்டு பூண்டு உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க…

(ஒரே இரவில் முகத்தில் இருக்கும் பருக்களை போக்க வேண்டுமா? ஆண்களே இது உங்களுக்கானது..!) பருக்களால் பெண்கள் மட்டுமின்றி, ஆண்களும் தான் அவஸ்தைப்படுகிறார்கள். பெண்கள் தங்கள் அழகிற்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பதால், அழகைப் பராமரிப்பதற்கு என்று நேரத்தை ஒதுக்கி, சரும பிரச்சனைகளைப் போக்க…

(வாகனம் ஓட்டுபவர்களுக்கு முதுகு வலி வரக்காரணமும் – தீர்வும்) இரண்டு – மூன்று ஆண்டுகள் தொடர்ந்து அதிக நேரம், அதிக தூரம் பைக் ஓட்டுபவர்களுக்கு, முதுகு வலிப் பிரச்சனை தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கிறது. கார், பஸ் ஓட்டும் டிரைவர்களும் முதுகு வலிக்குத்…

(வாரம் மூன்று முறையாவது பப்பாளி விதைகளை சாப்பிட்டால் என்னாகும் தெரியுமா?) பப்பாளிப் பழம் எல்லாருக்கும் பிடிக்கும் என்று சொல்ல முடியாது. ஆனால் பெங்களூர் பப்பாளியை சாப்பிட்ட பின் இதனைப் பிடிக்காது என்று சொல்ல மாட்டீர்கள். அவ்வளவு இனிப்பான சுவை இருக்கும். பப்பாளியில்…

(இது தெரிஞ்சா.. இலவங்கப்பட்டையுடன் தேன் சேர்த்து நீங்களும் மறக்காம குடிப்பீங்க..!) இலவங்கப்பட்டை(கருவாப்பட்டை) மற்றும் தேனின் சிறப்புக்கள் நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. இவை இரண்டையும் சேர்த்துப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் சிறப்புக்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? இவற்றின் சிறப்புக்களை அறிந்ததால் யுனானி, ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் இரண்டையும்…