(முதுகு வலியை நிரந்தரமாக விரட்ட இந்த பானத்தைக் குடித்தாலே போதும்..!) நம்மில் பலருக்கு கடுமையான முதுகு வலி ஏற்படுவதுண்டு. இப் பிரச்சனை உள்ளவர்களால் எந்த ஒரு கனமான பொருளையும் தூக்க முடியாது.அவ்வளவு ஏன், நிமிர்ந்து உட்காரவோ அல்லது இழுத்து மூச்சு விடவோ…

(சைவம் என நினைத்து சாப்பிடும் அசைவ உணவுகள்..! தெரிஞ்சா ஷாக் ஆயிடுவீங்க..!) நாம் சாப்பிடும் உணவு சைவ உணவுகள் அசைவ உணவுகள் என இரு வகையில் உள்ளது.உணவுபிரியர்களும் சைவ உணவு பிரியர்கள் அசைவ உணவு பிரியர்கள் என இரு வகையில் உள்ளனர்.…

(நீங்கள் ஆசைப்பட்ட ஃபிட்டான தேகம் வேண்டுமா..? ) இப்போதெல்லாம் யாரைப் பதர்த்தாலும் உடல் பருமன் கொண்டவர்களாகவே காணப்படுகின்றனர். ஏனெனில் இப்போதுள்ள உணவுப்ப ழக்கவழக்கம் அப்படி. சத்தான உணவுகளை உட்கொண்டு உடற்பருமன் அடைபவர்களை விட சத்தற்ற உணவு முறைகளால் உடல் உப்பிக் காணப்படுவர்களே…

(பெர்ஃபியூம் வாங்க போகும் முன் இதை கட்டாயம் படிங்க..!) பெர்ஃபியூம்களை தேர்வு செய்வதென்பது எளிதான வேலை இல்லை. ஆண்களும், பெண்களும் விதவிதமான பெர்ஃபியூம்களை பயன்படுத்துவார்கள். சிலர் எந்த பெர்ஃபியூமை எப்படி தேர்வு செய்வதென்று தெரியாமல், முன்னால் பயன்படுத்திய அதே பெர்ஃபியூமை வாங்குவார்கள்.…

(வாரம் 2 முறை பரங்கிக்காயை இப்படி சாப்பிட்டு வந்தால் சிறுநீரக பிரச்சனையே இருக்காது..!) பொதுவாக பழங்கள் என்பது நம் ஆரோக்கியத்தில் அதிக பங்கை வகிக்கின்றன. பழங்களில் பல வகை இருந்தாலும் குளிர்ச்சியான சுபாவம் கொண்டது பரங்கிக்காய் மட்டுமே. இது இனிப்பாக இருப்பதால்…

APPLES – •Protects your heart. •Prevent constipation. •Prevents diarrhoea. •Improves lung capacity. •Cushions joints. ALOE VERA •Protects cancer tumours. •Control blood circulation. •Heals physical and radiation burns. •Ends constipation. ARTICHOKES •Aids digestion. •Lowers cholesterol. •Protects your heart. •Controls diabetes. •Protects against liver damage. AVOCADOS •Battle…

(வலிமையான தோற்பட்டையை பெற எப்படி உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்..?) தோற்பட்டை என்பது நமது கைகளை தாங்கி நிற்கும் முக்கிய பகுதி ஆகும். தோற்பட்டையில் ஏதேனும் உபாதைகள் ஏற்படின், அது தோற்பட்டையை மாத்திரமின்றி முதுகுப் பகுதி மற்றும் கைகளையும் பாதிக்கும். அதே போல்…

(Dr.சிவராமனின் அற்புதமான மருத்துவ தகவல்கள்!) ✖மைதாவில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருள்கள் வேண்டாம் (MAIDA) ✖பிஸ்கட், பிரட், புரோட்டா, சத்து இல்லை என்பதால் அல்ல, அதில் விஷம் தான் உள்ளது.! இதை கொடுத்தால் உங்கள் கண்முன்னே உங்கள் சந்ததிகளின் அழிவை காண்பீர்கள்.! விழித்து கொள்ளுங்கள்.!…

(கெட்ட கொழுப்புகளை கரைத்து விரைவில் உடல் எடை குறைய தினமும் இதில் ஒரு டம்ளர் குடிங்க..!) கிருமி நாசினியாக பயன்படும் எலுமிச்சைப் பழத்தில் கால்சியம், பொட்டாசியம், விட்டமின் C, நார்ச்சத்து, சிட்ரிக் அமிலம் போன்ற சத்துக்கள் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன. எனவே, எலுமிச்சைப்…

(வீட்டிலிருக்கும் வெறும் மூன்று பொருட்களால் உடல் சூட்டை தணிக்கலாம் என தெரியுமா..?) மாறி வரும் காலநிலை மாற்றத்தால் நம்மில் பலருக்கு உடலில் அதிக உஷ;ணம் ஏற்படுகிறது. இது முக்கியமாக அதிக நேரம் வெளியில் பயணங்கள் மேற்கொள்வோருக்கும், அதிக நேரம் நாற்காலி, சோபா…