(ஒரே வாரத்தில் உடலில் உள்ள கெட்ட நீரை வெளியேற்ற… இப்படி குடிங்க..!) ஊளைச சதையை குறைக்கும் சக்தி கொள்ளு பருப்புவில் உள்ளது. மேலும் கொள்ளு பருப்பை ஊறவைத்து, அந்த நீரை அருந்தினால் உடலில் உள்ள கெட்ட நீர் வெளியேறிவிடும். கொள்ளை நீரிலிட்டு…

(“அமெரிக்கன்புல்லி” பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் இவ்வளவு மருத்துவ நன்மையா..!) வெப்ப மண்டலப் பழங்களில் சப்போட்டாவிற்குத் தனிச் சிறப்பு உண்டு. இதன் தாயகம் மெக்சிகோ ஆகும். ஆங்கிலத்தில் ‘சப்போட்டா’ என்றும் ‘சப் போடில்லா’ என்றும் கூறப்படுகிறது. தாவர இயல் பெயர், ‘அக்ரஸ்…

(மூல வியாதியையும், மூலச்சூட்டையும் குணப்படுத்த ஒரு கைப்பிடி திராட்சை போதும்..!) குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரையிலும் எந்த பிரச்னையும் இல்லாமல் சாப்பிடக்கூடிய பழங்களுள் திராட்சை மிக முக்கியமானது. திராட்சைக்கு ரத்தத்தில் உள்ள விஷத்தன்மையைப் போக்கும் ஆற்றலுண்டு. அதோடு உடல் பருமன், மூலவியாதி…

(பச்சை வாழைப்பழத்தை ஏன் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா..?) பச்சை வாழைப்பழம் என்பது வாழை பழத்திற்கு முந்தைய பருவம் ஆகும். பழுக்காத வாழைப் பழம் வாழைக் காயாகும். இதனை உண்ண சிறந்த வழி, சமைத்து உண்ணுவது, வேக வைத்து உண்ணுவது மற்றும்…

(கிரீன் டீ அருந்துவதால் என்னென்ன நன்மைகள் தெரியுமா?) கிரீன் டீ நமது ஆரோக்கியத்தை மட்டுமில்லாமல் அழகை பாதுகாக்கவும் எந்தெந்த வகையில் உதவுகிறது என்பது பற்றி இந்த பகுதியில் காணலாம். சூரியனில் இருந்து வெளியாகும் புறஊதா கதிர்கள் சருமத்தில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இக்கதிர்கள்…

(புதினா இலைகளை பச்சையாக சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நோய்களும் குணமாகுமா..?) உலர்ந்த புதினாக் கீரையைப் பொடிசெய்து பல் துலக்கினால் பல் தொடர்பான அனைத்து நோய்களும் உடனே குணமாகும். வயிற்று உப்புசத்திற்கும், நரம்புத்தளர்ச்சிக்கும், இசிவு நோய்க்கும் அரியமருந்து புதினாக் கீரையாகும். ஒருகப் புதினா சாற்றில்…

(இருமல், இளைப்பு நீங்கி உடலை வலுவாக்க சிறந்த மருந்தாகும் தூதுவளை கீரை..!) தூதுவளை இந்தியாவில் அனைத்து இடங்களிலும் கிடைக்க கூடிய ஒரு அற்புத மூலிகைகளில் இதுவும் ஒன்று. இதற்கு தூதுவளை, சிங்கவல்லி, அளர்க்கம் என்று பல பெயர்கள் உண்டு. சிறு முட்கள்…

(எலும்புகள் ஆரோக்கியமாகவும், உறுதியாகவும் இருக்க எந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்..?) எலும்புகள் ஆரோக்கியமின்றி இருப்பதோடு, இரத்த செல்கள் உருவாவதிலும் பிரச்சனைகள் ஏற்படும். மூட்டு வலியால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவதற்கு காரணம் உடலில் கால்சியம் சத்தானது மிகவும் குறைவாக இருப்பதால் தான். கால்சியத்தை உடலில்…

(உடலை நகத்தால் சொறிந்தால் வெள்ளையாக வருகிறதா? கரணம் இதுதான்..!) நகத்தால் உடலில் மேற்பகுதியில் சொரண்டினால் வெள்ளையாக தெரிகின்றதா அப்படியென்றால் அது வறண்ட சருமத்தின் பாதிப்புதான். வறண்ட சருமத்தை உள்ளவர்கள் எண்ணைப் பொருட்களை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளவேண்டும். எண்ணைப் பிசுபிசுப்பான சருமத்தை விட வறண்ட…

(காய்ச்சல் ,மூட்டுவலி, உடல்வலியை குணப்படுத்த பப்பாளி இலை சாறை இப்படி குடியுங்க..!) காய்ச்சலை குணப்படுத்த கூடியதும், முகத்துக்கு பொலிவு தரக்கூடியதுமான பப்பாளியின் நன்மைகள் குறித்து நலம் தரும் நாட்டு மருத்துவத்தில் காணலாம்.நமக்கு எளிதில் கிடைக்க கூடியது பப்பாளி. இதன் அனைத்து பாகங்களும்…