(அன்னாசியில் இவ்வளவு மருத்துவக் குணங்களா..? தெரிஞ்சிகிட்டு சாப்பிடுங்க..!) புற்று நோய் அனைவரையும் அச்சுறுத்தி வரும் கொடிய நோய். நமது ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கவழக்கத்தினால் புற்றுநோய்,குளிர்,காய்ச்சல்,வீக்கம் போன்ற நோய்களை தவிர்க்க முடியும். அன்னாசி ,மஞ்சள்,எலுமிச்சப்பழம் போன்றவற்றை பயன்படுத்தி தயாரிக்கும் பானத்தை அருந்துவதால் குளிர்…

(மூட்டு வலிக்கான எளிய தீர்வு!) இன்றைய திகதியில் முதியவர்களுக்குத்தான் மூட்டு வலி வருகிறது என்று சொல்லமுடியாது. 40 வயதைக் கடந்த ஆண் பெண் என இரு பாலாருக்கும் மூட்டு வலி வந்துவிடுகிறது. முன்பெல்லாம் மூட்டு தேய்மானத்தால் தான் மூட்டு வலி வருகிறது என்றார்கள். ஆனால்…

(நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும், சமிபாட்டையும் அதிகரிக்கச் செய்யும் இயற்கையான பானம்..!) நமது ஆரோக்கியத்திற்கு சீரான சமிபாடும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் முக்கியமானது. இலகுவாக சமிபாடடையும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட் கொள்வதனால் சமிபாட்டை சீராக்கி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க முடியும். கருவாப்பட்டை,…

(சிறுநீரகத்திலுள்ள நச்சுத் தன்மையை வெளியேற்ற உதவும் அற்புதமான பானம்..!) நாம் காலையில் எழுந்திருக்கும் போது நமது உடலுக்குத் தேவையான சக்தி கிடைத்தால் முழு நாளும் சிறப்பானதாக அமையும். இதில் காலையில் நம் உடலிற்குத் தேவையான சக்தியை தரும் பானத்தைப் பற்றி கூறவுள்ளோம்.…

(ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து இருப்பதால் முதுகு ரொம்ப வலிக்குதா? இத முதல்ல படிங்க..!) சில பல காரணங்களுக்காக உங்களது உடலை சரியான ஒரு வடிவமைப்பில் பேண வேண்டியது மிகவும் அவசியமாகிறது, இந்த கட்டுரை உங்கள் உடலை சிறப்பாக பேண உங்களுக்கு நிச்சயமாக…

(பற்சிதைவைத் தடுக்கும் தேங்காய் எண்ணெய் பற்பசையை வீட்டில் தயாரிப்பது எப்படி..?) முகத்தின் அழகிற்கு அரோக்கியமான வெண்ணிறப் பற்கள் முக்கியமானது. பற்சிதைவினால் பற்களின் ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் இழந்து விடுகிறோம். பற்கள் சிதைவடைவதனால் இதய நோய், சுவாச நோய், தலை வலி போன்ற பல…

(ஒரே வாரத்தில் வயிற்று கொழுப்பை குறைக்கும் வாழைப்பழ இஞ்சி…!) தற்காலத்தில் அதிகபடியான சந்தைகள் நிறையை குறைப்பதற்கு பல பொருட்களை தயாரிக்கப்படுகின்றது. அவை சில நேரங்களில் பயனை அளித்தாலும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சாதகமான விளைவை தருவதில்லை. அவை சில நேரங்களில் பக்க விளைவுகளையும்…

(தினமும் முட்டைகோஸ், காலிபிளவர் சாப்பிடுபவர்களுக்கு இந்த நோய்கள் தாக்காது..!) ஆஸ்திரேலியாவை சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் சமீபத்தில் ஒரு ஆய்வை மேற்கொண்டனர். இந்த ஆய்வுக்காக அவர்கள் சுமார் 70 வயதான 954 பெண்களிடம் இந்த ஆய்வை நடத்தினர். அவர்களிடம் பல்வேறு கேள்விகள் கேட்டனர். ஆய்வில்…

(நீரிழிவு நோய் வராமல் தடுக்க இந்த 6 வழிமுறைகளை பின்பற்றினாலேபோதும்) இன்று பலர் நீரிழிவு நோயினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், இன்னும் பலர் எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு நோயினால் பாதிக்கப்படும் ஆபத்திற்கு உள்ளாகியுள்ளனர். நம் வாழ்க்கை முறையாலும், உணவு முறையாலும் நீரிழிவு நோய் வராமல் பாதுகாக்க…

(தினமும் 4 பாதாமை நீரில் ஊற வைத்து சாப்பிட்டால் என்ன நன்மை தெரியுமா..?) பாதாம் சுவைமிகுந்தது, இவற்றை பாண வகை, இனிப்பு வகைகளில் சுவையூட்டியாக சேர்த்துக் கொள்கின்றனர். இதில் விட்டமின், கனியுப்பு, மக்னீசியம், கல்சியம், ஒமேகா-3 அமிலம் அதிகம் செறிந்துள்ளதால் தினமும்…