(தினமும் 15 நிமிடங்கள் குளிர்ந்த நீரில் காலை ஊற வைப்பதால் இவ்வளவு நன்மையா..?) குளிர் காய்ச்சல் போன்றவற்றால் பாதிப்படையும் போது உடல் ஆரோக்கியம் இழந்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவடைகின்றது. இதன் பின்னர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து, உடல் ஆரோக்கியம்…

(நீரிழிவு நோயாளர்கள் வெறு வயிற்றில் இந்த நீரை குடித்தால் என்ன நன்மை தெரியுமா..?) நம் முன்னோர்கள் உணவே மருந்து, மருந்தே உணவாக வாழ்ந்து வந்தனர். இயற்கையில் கிடைக்கும் பச்சைகாய் வகைகள் மற்றும் இலை வகைகள் அதிகம் உட்கொண்டு உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்து…

(இஞ்சியுடன் தேனைக் கலந்து குடிப்பதனால் என்ன நன்மை தெரியுமா..?) இஞ்சி ஒவ்வொருவரது வீட்டு சமையலறையிலும் முக்கியம் இடம் பெற்று வருகின்றது. இஞ்சி உணவுகளில் சுவையூட்டியாக இருப்பதுடன், பல மருத்துவ குணங்களையும் தன்னகத்தே கொண்டுள்ளது. நம் ஊர் சமையலறையில் மட்டுமன்றி மேற்கத்தேய சமையலிலும்…

(மூளைக்கு சுய அறிவில்லை) டாக்டர் A. ஷேக் அலாவுதீன் MD., (Chin.Med), A.T.C.M (CHINA) Zhejiang University, Hangzhou, (China) (Chinese Traditional Medicine). கோமா என்னும் சுய நினைவு இல்லாமல் இருக்கும் ஒரு நோயாளியைப் பற்றி டாக்டரிடம் விவரம் கேட்டால்…

(ஒரே மாதத்தில் முதுகு மற்றும் இடுப்பை சுற்றியுள்ள கொழுப்பை குறைக்க எளிய வழி…!) மிக குறுகிய காலத்தில் உங்கள் உடலின் வடிவத்தை முழுமையாக மாற்ற முடியுமாக இருந்தால் எப்படியிருக்கும்? இந்த கட்டுரை அதிசயமொன்றையோ ஆச்சரியமானதொன்றையோ உங்களுக்கு சொல்ல போவதில்லை ஆனால் வினைத்திறனான…

(கோடையில் அதிகமாக சாப்பிடும் வெள்ளரிக்காயில் இவ்வளவு மருத்துவ நன்மைகளா..?) வெப்ப காலம் ஆரம்பித்ததும் நமக்கு முதலில் ஞாபகம் வருவது வெள்ளரிக்காய். இவை எல்லா காலப் பகுதிகளிலும் கிடைத்தாலும்,வெப்பகாலத்தில் நம் உடலிற்கு அதிகளவு நன்மையை தருகின்றது. சூரிய வெப்பத்தினால் சருமம் பாதிப்படைவைதை தடுப்பதுடன்,உடலில்…

(வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்கள் இப்படி அறிகுறி இருந்தால் ஜாக்கிரதையா இருக்கனும்..!) வயிற்றுப் புண் என்பது கட்டாயம் கவனிக்க வேண்டிய ஒன்றாகும். இன்றைய கால கட்டத்தில் ஆண், பெண் என இரு பாலாருக்கும் இந்த வயிற்றுப் புண் ஏற்படுகின்றது. மாறியுள்ள இந்த உலகில்…

(தினமும் ‘மாம்பழம்’ சாப்பிட்டால் இந்த 6 நோய்கள் நம்மை அண்டாது!) மாம்பழம் ஒரு இயற்கையின் வரப்பிரசாதம், மாங்கனியை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் ஏற்படும் 6 வித உபாதைகளிலில் இருந்து விடுபடலாம். மா, பலா, வாழை ஆகியவை தமிழ் இலக்கியத்தில் முக்கனிகள்…

(சிறுநீரகத்தில் அழற்சியா..? இதை தினமும் ஒரு கையளவு சாப்பிட்டால் போதும்…!) பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும் ஆளி விதைகளை தினமும் ஒரு கையளவு சாப்பிட்டால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்று மருத்துவரிடம் சென்றால், . அவர்கள் பரிந்துரைக்கும்…

(பாகற்காய் ஜீஸ் ஒரு வாரம் தொடர்ந்து குடித்தால் என்ன நன்மை தெரியுமா…?) சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை பெரும்பாலானோர் பார்த்ததும் முகம் சுளிக்கும் ஓரே காய் பாகற்காய். பாகற்காயில் உள்ள கசப்புத்தன்மையினாலேயே அதை யாரும் அதிகம் விரும்புவதில்லை. ஆனால் அதில் உள்ள…